Fernlichtblick · München
Sendlinger Straße 25, 80331 München
Mo–Fr: 09:00–18:00
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Fernlichtblick · München
Wir sind ein Team aus Deutschland, das sich auf die Schnittstelle zwischen Bildschirmarbeit, täglichen Gewohnheiten und dem Wohlbefinden Ihrer Augen spezialisiert hat. Hier finden Sie fundierte Informationen zur 20-20-20-Regel und praktische Unterstützung für Ihren Büroalltag.
20
Minuten arbeiten
20
Sekunden Pause
20
Fuß in die Ferne
Unsere Mission
Wir glauben, dass technischer Fortschritt und körperliches Wohlbefinden Hand in Hand gehen können. Unsere Vision ist es, jedem Nutzer das Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, um Ermüdungserscheinungen proaktiv zu begegnen — bevor aus einer kurzen Phase müder Augen eine dauerhafte Belastung wird.
Dabei setzen wir auf einfache, aber fundierte Methoden, die sich ohne großen Aufwand in jeden Berufsalltag integrieren lassen. Fernlichtblick steht für einen bewussten Umgang mit unseren wertvollsten Sinnesorganen in einer zunehmend vernetzten Welt. Wer acht Stunden am Monitor arbeitet, sollte wissen, wie Blinzelrate, Monitorabstand und regelmäßige Blickpausen zusammenwirken.
Es geht nicht darum, Technologie abzulehnen. Es geht darum, die tägliche Nutzung so zu gestalten, dass die Augen am Ende des Tages noch komfortabel sehen — nicht brennen, nicht tränen, nicht schmerzen.
Bildschirmarbeit beansprucht die Augen über Stunden. Bewusste Pausen und die richtige Ergonomie können den Alltag spürbar erleichtern.
Fokus
In der Fülle an Gesundheitstipps ist die 20-20-20-Regel eine der am einfachsten umsetzbaren Methoden. Alle 20 Minuten schauen Sie für 20 Sekunden auf einen Gegenstand, der etwa 20 Fuß — rund sechs Meter — entfernt ist. Das reicht, um die Augenmuskeln zu entlasten, die beim Nahsehen dauerhaft angespannt sind.
Wir haben uns darauf spezialisiert, dieses Konzept verständlich aufzubereiten und mit ergänzenden Tipps zu Blinzelraten und Monitorabständen zu verknüpfen. Unser Fokus liegt auf der praktischen Anwendbarkeit: Keine komplizierten Übungen, sondern klare Strukturen, die sofort einen spürbaren Unterschied im Arbeitsalltag machen können.
Wer die Regel konsequent anwendet, gibt seinen Augen regelmäßig die Distanz, die sie brauchen. Lesepausen, ein anderer Blickwinkel, das kurze Abschweifen vom Monitor — diese kleinen Unterbrechungen summieren sich über einen Arbeitstag.
Bildung
Ein wesentlicher Teil unserer Arbeit besteht in der Bereitstellung von hochwertigem Bildungsmaterial. Wir recherchieren aktuelle Erkenntnisse zu Themen wie Blaulicht-Einfluss, Tränenfilmstabilität und Ergonomie, um Ihnen stets relevante Inhalte zu liefern.
Unsere Ratgeber sind so verfasst, dass sie sowohl für medizinische Laien verständlich als auch für Gesundheitsbewusste informativ sind. Wir möchten, dass Sie verstehen, warum bestimmte Gewohnheiten wichtig sind, damit Sie diese motiviert umsetzen — nicht aus Pflichtgefühl, sondern weil der Grund dahinter klar ist.
Nährstoffe
Neben der Information bieten wir gezielte Produkte zur Unterstützung Ihrer Ernährung an. Bei der Entwicklung unserer Kapseln arbeiten wir eng mit Experten zusammen, um Rezepturen zu erstellen, die den spezifischen Anforderungen von Bildschirmarbeitern gerecht werden. Transparenz ist uns wichtig: Wir kommunizieren offen über Inhaltsstoffe, Herkunft und den Verzicht auf unnötige Zusätze.
Ein pflanzlicher Farbstoff, der natürlicherweise in grünem Blattgemüse vorkommt. Als Bestandteil der Makula ist er Teil des Auges, der für scharfes Sehen im Zentrum des Sichtfelds verantwortlich ist. In unseren Kapseln wird Lutein als Antioxidans eingesetzt.
Ein Begleiter von Lutein, der in der Netzhaut ebenfalls als Antioxidans wirkt. Zusammen bilden Lutein und Zeaxanthin das sogenannte Macular Pigment, das die lichtempfindlichen Zellen der Makula unterstützt.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in Fischöl vorkommen. Sie sind Bestandteil der Tränenfilm-Außenlipidschicht und unterstützen die Stabilität des Tränenfilms.
Unsere Kapseln sind als Nahrungsergänzungsmittel konzipiert und ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Sie sind nicht dafür bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder vorzubeugen. Bei Fragen zur Einnahme empfehlen wir die Rücksprache mit einer qualifizierten Fachperson.
München
Als in München ansässiges Unternehmen kennen wir die Anforderungen des deutschen Marktes und die hiesigen Qualitätsstandards. Unser Service ist direkt und persönlich — wir legen Wert auf eine schnelle Lieferung und unkomplizierte Kommunikationswege. Durch unsere lokale Präsenz können wir flexibel auf Kundenwünsche reagieren und einen zuverlässigen Versand innerhalb Deutschlands garantieren.
Sie können bequem per Nachnahme bezahlen: Sie erhalten Ihr Paket und zahlen den Rechnungsbetrag direkt beim Empfang an den Zusteller. Das bietet Ihnen Sicherheit, da Sie erst bei Lieferung zur Kasse gehen — ganz ohne Risiko im Voraus.
Mo–Fr: 09:00–18:00 erreichen wir unter +49 89 23067175.
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Unsere Werte
Klarheit bedeutet für uns, auf übertriebene Marketingversprechen zu verzichten und stattdessen auf Fakten zu setzen. Wir schreiben, was wir belegen können, und formulieren Grenzen, wo sie sind.
Kompetenz erreichen wir durch ständige Weiterbildung und den Austausch mit Fachleuten. Wir möchten, dass Fernlichtblick für Sie eine vertrauenswürdige Anlaufstelle ist, wenn es um das Thema visuelle Erholung geht. Unsere Inhalte sind sorgfältig kuratiert und darauf ausgerichtet, Ihnen echten Mehrwert für Ihre tägliche Arbeit zu bieten.
Langfristig denken
Wir verfolgen keinen „Quick-Fix“-Ansatz, sondern setzen auf langfristige Verhaltensänderungen. Ein gesundes Auge ist das Ergebnis vieler kleiner Entscheidungen, die Tag für Tag getroffen werden.
Wir begleiten Sie auf diesem Weg und bieten Ihnen kontinuierlich neue Impulse, um Ihre Routine zu verfeinern. Unser ganzheitlicher Blick umfasst dabei nicht nur die Augen selbst, sondern auch Faktoren wie Hydration, Licht und die allgemeine Arbeitsplatzgestaltung.
Ausblick
Wir planen, unsere Plattform stetig zu erweitern und noch tiefer in die verschiedenen Aspekte der digitalen Gesundheit einzutauchen. Geplante Erweiterungen umfassen interaktive Tools zur Pausenerinnerung und spezialisierte Guides für verschiedene Berufsgruppen — von Softwareentwicklern bis hin zu Designern.
Bleiben Sie mit uns in Kontakt und gestalten Sie gemeinsam mit uns eine Arbeitswelt, in der unsere Augen die Aufmerksamkeit erhalten, die sie verdienen.
